あとでやろうがなくなる！？ズーニンの法則とは

こんにちは！はるです！

あなたは日頃

・やるべきことを後回しにする

・時間を決めても動けない

などをみなさん1回は経験

しているのでは無いでしょうか

しかし今回書くことを読み

実践すれば

後回しにすること

がなくかり

時間通りに動ける

ことでしょう！

それでは見ていきましょう！

ズーニンの法則

この法則を聞いて

あ、あの法則ね！と

思う人は少ないと思います

ズーニンの法則とは

初動の4分と言われています！

最初の4分上手く行けば

その後も上手くいく！

だから最初の4分だけ頑張ってみよう！

というものです！

例えば掃除など少しやって見ると

ここも掃除したいなど

いつの間にか熱中してしまった経験

はないでしょうか？

それがズーニンの法則です！

なぜ4分なのか

脳の仕組みとして側坐核があります

これはやる気スイッチ

として有名ですね

側坐核は

作業を始めると

あとからやる気が高まる

という仕組みになっています！

と、いうことは

やる気が出ないからやらない

ではなく

やらないからやる気が出ない

という事だったんですね。

まずは初めに簡単なこと

から取り組み

徐々に難しいこと

に取り組みましょう！

ズーニンの法則のポイントは

初めの4分に行う作業を

めちゃくちゃ簡単にする

ことです！

そうして上手くいっていると

脳に伝えてあげましょう！

ズーニンの法則を駆使して

あとでやろうをなくし、

嫌なことは先に終わらせて

余った時間を楽しみましょう！

それではまた、お会いしましょう！