読まないはもったいない！？メリットだらけの読書の意外な効果！

こんにちは！はるです！

あなたは日頃

・本読むのがめんどくさい

・時間が無い

といって、本を読むことを

避けていませんか？

実は、、

読書をするメリット

は、すごくたくさんあるんです！

しかも本を読むことで

・上手く言葉で伝えられない

・文章に起こせない

・人と話すのが苦手

などの問題も解決できます！ 

これを読むことであなたは

・文章力や会話力の向上

・読書する重要性

を獲得することができ

本が読みたくなり

人生が変わることでしょう！

ということで今回は

読書をすることで得られる

意外なメリット

を書いていきます！

それでは見ていきましょう！

ストレス解消

実は本を読むだけで

ストレス解消に繋がります！

どれほど読書で

ストレス解消効果が

あるかというと

・音楽を聴く

・散歩をする

・コーヒーを飲む

よりもストレス解消効果があります！

しかも

わずか6分の読書

でその効果が得られます！

知識を得ながら

ストレス解消もできる

まさに一石二鳥ですね！

特に

楽しい本やワクワクする本

がオススメです！

病気の予防

なんと読書するだけで

病気の予防にも

繋がってしまうんです！

読書することで脳が活性化され

アルツハイマー認知症予防

に効果があるという

研究結果が出ました！

また

ストレス発散やリラックス効果もあり

うつ病の予防及び治療

にも効果があります！

海外では

読書療法（ビブリオセラピー）

があるほど有名で

読書の効果が実証されています！

会話力や文章力の向上

頭で思っていても

言葉で伝えることに苦戦

したことが1度は経験

あるのでは無いでしょうか。

しかし読書により

多くの文章に触れることにより

言葉のボキャブラリーが増え

わかりやすく伝えたり

文章力が養われたりします！

様々な本を読むことで

言葉の表現が豊かになり

コミュニケーション能力も向上

します！

スラスラと話せるようになると

自然と人と話すのが

楽しくなり好きになるはずです！

今回は、

読書をすることで得られる

意外なメリット

について書きました！

読書をするだけで

ストレス解消ができ

病気も予防でき

知識も得られる

最高だと思いませんか

ブックオフなどでは

1冊100円から売っているので

ぜひ

生活に読書を取り入れていきましょう！

それではまた、お会いしましょう！